Hatha Yoga

« Par le yoga chacun peut explorer son être intérieur avec une précision scientifique, pour comprendre sa nature, sa structure et son fonctionnement. Le but est de réaliser la connaissance de soi en développant notre sensibilité et en aiguisant notre clarté de vision » Chaitanya

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Le Yoga est un terme sanskrit signifiant union. Le yoga à pour but d’amener à l’expérience de la  méditation, avec la fusion de notre âme et de notre ego. C’est un Art, un outil puissant qui  guide dans le chemin de connaissance de soi.

Le Hatha Yoga est un yoga statique dans lequel vous rechercherez l’alignement corporel dans les asanas afin de concentrer votre esprit sur les sensations corporelles. Ceci vous aide à canalisez les émotions, les pensées et permet de réaligner votre corps.

Dans une séance de Hatha Yoga , vous démarrez par le  Pranayama (les respirations)  ensuite  par les Asanas ( les postures) et enfin par Savasana  (la relaxation) .

La grâce, l’endurance, la force, la souplesse et la conscience sont naturellement développées par la pratique du Yoga. Vous ressortez des cours dynamisé et apaisé.

 

Je me déplace avec mon matériel chez vous, dans votre entreprise ou pour tout autre type d’événements. Vous pouvez aussi profiter d’une séance de yoga à votre domicile via skype.

j’aurais la joie de répondre à vos interrogations si vous  avez l’élan du coeur de suivre un cours avec moi.