Hatha Yoga

« Le Yoga est comme la musique, le rythme du corps, la mélodie de l’esprit et l’harmonie de l’âme créent la symphonie de la vie »

« Mon corps est mon temple, mes asanas sont mes prières »

B.K.S Iyengar

Le Yoga est un terme sanskrit signifiant union. Le yoga à pour but d’amener à l’expérience de la  méditation, avec la fusion de notre âme et de notre ego. C’est un Art, un outil puissant qui  guide dans le chemin de connaissance de soi.

Le Hatha Yoga est un yoga statique dans lequel vous rechercherez l’alignement corporel dans les asanas afin de concentrer votre esprit sur les sensations corporelles. Ceci vous aide à canalisez les émotions, les pensées et permet de réaligner votre corps.

Dans une séance de Hatha Yoga , vous démarrez par le  Pranayama (les respirations)  ensuite  par les Asanas ( les postures) et enfin par Savasana  (la relaxation) .

La grâce, l’endurance, la force, la souplesse et la conscience sont naturellement développées par la pratique du Yoga. Vous ressortez des cours dynamisé et apaisé.

Je me déplace avec mon matériel chez vous, dans votre entreprise ou pour tout autre type d’événements. Vous pouvez aussi profiter d’une séance de yoga à votre domicile via skype.

Vous pourrez aussi me retrouver sur ma chaîne You Tube, pour des séances de Yoga du Son et Hatha Yoga en ligne.

j’aurais la joie de répondre à vos interrogations si vous  avez l’élan du coeur de suivre un cours avec moi.

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